Onsdag fra kl. 17.00 – 18.00 på følgende datoer:
1.februar
8. marts
29. marts
19. April
10. maj
31. maj
14. juni
Mindfulness meditation tilbyder et pusterum og et tidsrum til nærvær. Et rum at være til. Et rum med og uden forstyrrelser – de indre og de ydre – hvor ro og nærvær kan opstå for et lille øjeblik – eller hvor kaos bare skal rummes og holdes med et åbent hjerte.
Meditationen vil forgår på følgende måde:
- Ankomst
- Introduktion til meditation
- Guidet Meditation, ca 30-40 minutter
- Deling
- Farvel til næste gang
Meditationer er baseret på Mindfulness og Indsigtsmeditation og meditationer bliver guidet, men der ville også være perioder at stilhed.
Kontakt mig gerne, hvis du vil vide mere.
Ingen tilmelding nødvendig – bare kom forbi!
Adresse
Lydterapihjørnet, Ulrikkenborg Allé 32, tæt på Lyngby Station.
Pris
Du betaler et frivilligt beløb – det kaldes ‘dana’.
Du giver det, der føles rigtigt for dig her og nu.
Jeg har selv støttet mine lærer på denne vis og er glad over, at jeg mere og mere selv kan leve på denne måde.
Din guidning til meditation af medfølelse har sat en dyb proces af forsoning i gang.
Det er meget ned på jorden i et stille tempo.