Meditation & Opmærksom Dans i Lyngby
Kom hjem til dig selv gennem bevægelse, opmærksom dans og meditation. Mærk dig selv, mærk din krop, mærk din sjæl og ånde igennem hele denne erfaring.
En aften vil indeholde følgende elementer:
Vi ankommer
Hver er vi hver især og hvad kommer vi med lige på denne dag
Vi grounder
Vi bruger lidt tid på nogle kropsøvelser, der hjælper os med grounding
Vi mediterer
En guidet meditation for at komme lidt længere ned i kontakten med os selv.
Vi danser
Vi danser sammen og hver for sig på livet løs. Delvis guidning.
Vi integrerer
Vi integrerer vores oplevelse gennem en kort meditation
og
Vi deler
om vores oplevelse, hvis vi har ord tilbage eller holder bare kontakten i stilheden
Tidspunkt
Onsdag fra kl. 18:30 til 20:30 på følgende datoer:
28. September
26. Oktober
23. November
Sted
Adressen er Lydterapihjørnet, Ulrikkenborg Allé 32, tæt på Lyngby Station
Pris: Gratis i september
Efterfølgende: DDK150 betales via Mobile Pay på nummer 316796.
Ingen tilmelding nødvendigt.
Det er hvad andre har sagt om kurser med Gerit:
’Det er meget nede på jorden i et stille tempo’
'Din guidning til meditation på medfølelse har sat en dyb proces af forsoning i gang.'
’Gerit er sød, engageret og nærværende. Kan i høj grad anbefales’
’Det var en sær og spændende oplevelse’
'Dagen var afvekslende og spændende, hvor de fleste sanser var i spil, dejligt at mærke sin krop, og også blive rørt.'
Nothing can cure the soul, but the senses,
just as nothing can cure the senses,
but the soul.
Oscar Wilde
Copyright 2022 © All Rights Reserved